Vitamin C – immununterstützend, starkes Antioxidans, fegeneriert Vitamin E, Teil der Redoxkette (Vitamine C und E, CoQtO, Liponsäure, Glutathion), relevant zur Kollagenbildung (Gewebselastizität, Wundheilung), Katecholamin-, Steroid-, Neurotransmitter-, 5HTP, Carnitin- und Vitamin-D-Produktion.
Ebenfalls wichtig zur Entgiftung, zum Hista-minabbau und zur Mastzellstabilisierung sowie zur Eisenresorption, immununterstützend, antikanzerogen, endothelschützend.
Bei höherer p.o.-Dosis laxativ.
Ab Dosen von 15 g prooxidativ (nur durch i.v.-Gabe zu erreichen), zuvor Genvariation Glucose-6-Phosphat-Dehyd-rogenase-Mangel ausschließen (Hämolysegefahr bei G6PD-Mangel).
Nicht zeitgleich mit Süßem und Vitamin B12 einnehmen.
Vorteilhaft: zusammen mit Zink – यशद – Yaśada, Bioflavonoiden, NAC.
Zeitversetzt mit Vitamin E, CoenzymQ10 sowie Selen.
Sehr empfindlich in der Prädiagnostik.
Vollbracht & Kraft, 2021 (Nutrients, Review): Vitamin C (Infusionen). Neun Studien, 720 Patienten mit Fatigue unterschiedlicher Ursache. In 3/4 kontrollierten Studien und 4/5 Beobachtungsstudien deutliche Reduktion von Fatigue, Verbesserung von Begleitsymptomen (Schlaf, Konzentration, Schmerzen).
