Chakren Im allgemeinen
Chakren sind die primären Energiezentren des menschlichen Körpers im traditionellen hinduistischen und buddhistischen Energiesystem. Das Wort stammt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Rad“ oder „Wirbel“. Diese Zentren regulieren den Fluss der Lebensenergie (Prana) entlang der Wirbelsäule. [1, 2, 3, 4, 5] Das klassische System umfasst sieben Hauptchakren, die jeweils für bestimmte Organe, Emotionen und psychologische Aspekte zuständig sind. [6, 7, 8, 9]
Die 7 Hauptchakren im Überblick
Die Chakren verlaufen von der Basis der Wirbelsäule bis hinauf zum Scheitel des Kopfes:
* Kronenchakra / Scheitelchakra (Sahasrara): Liegt am höchsten Punkt des Kopfes. Farbe: Violett oder Weiß. Steht für Spiritualität, Erleuchtung und die Verbindung zum Kosmos – Parvati. [32, 33, 34, 35, 36]
* Stirnchakra / Drittes Auge (Ajna): Liegt zwischen den Augenbrauen. Farbe: Indigo/Dunkelblau. Steht für Intuition, Weisheit und Erkenntnis. [29, 30, 31]
* Stirnchakra / Drittes Auge (Ajna): Liegt zwischen den Augenbrauen. Farbe: Indigo/Dunkelblau. Steht für Intuition, Weisheit und Erkenntnis. [29, 30, 31]
* Halschakra / Kehlchakra (Vishuddha): Liegt auf der Höhe des Kehlkopfes. Farbe: Hellblau. Steht für Kommunikation, Selbstausdruck und Wahrheit. [26, 27, 28]
* Herzchakra (Anahata): Liegt in der Mitte der Brust. Farbe: Grün. Steht für Liebe, Mitgefühl, Heilung und Beziehungen. [23, 24, 25]
* Solarplexuschakra (Manipura): Liegt knapp oberhalb des Bauchnabels. Farbe: Gelb. Steht für Willenskraft, Selbstbewusstsein und die eigene Identität. [18, 19, 20, 21, 22]
* Sakralchakra (Svadhisthana): Liegt eine Handbreit unter dem Bauchnabel. Farbe: Orange. Steht für Kreativität, Emotionalität, Sexualität und Lebensfreude. [15, 16, 17]
Wurzelchakra – मूलाधार – Muladhara:
Farbe: Rot.
Steht für: Urvertrauen, Stabilität, Erdung und Überlebensinstinkte.
Mūla = Wurzel, Ursprung, Essenz;
Ādhāra = Basis, Fundament.
Muladhara befindet sich in der Nähe des basalen Endes der Wirbelsäule, in der Nähe des Steißbeins unterhalb des Kreuzbeins, während sein Kshetram oder oberflächlicher Aktivierungspunkt, auf dem Damm liegt.
Erscheinungsbild : Das Symbol ist eine gelbe, quadratische Lotusblume, umgeben von acht leuchtenden Speeren an den Seiten und Ecken mit vier roten Blütenblättern. Die Gottheit dieser Region ist Indra, gelb, vierarmig und mit einem Vajra und einer blauen Lotusblume in den Händen. Er reitet auf dem weißen Elefanten Airavata, der sieben Rüssel besitzt, welche die sieben Elemente symbolisieren, die für die Körperfunktionen lebensnotwendig sind. Gelegentlich wird anstelle von Indra auch Ganesha verehrt, mit korallenoranger Haut, der einen zitronengelben Dhoti und einen grünen Seidenschal um die Schultern trägt. In drei seiner Hände hält er einen Laddu, eine Lotusblume und ein Beil, die vierte Hand ist zum Mudra der Furchtvertreibung erhoben.
Die Silbe des Samenmantras lautet लं laṃ. Innerhalb des Bindu, des Punktes, der Teil des Buchstabens ist, befindet sich direkt darüber Brahma.
Er ist tiefrot, hat vier Gesichter und vier Arme und hält einen Stab, ein heiliges Gefäß mit Nektar, eine Jappa Mala und vollführt die Geste der Furchtvertreibung.
Alternativ kann er anstelle von Stab und Jappa Mala auch eine Lotusblume und die heiligen Schriften halten. Er sitzt auf einem Schwan. Seine Shakti ist die Göttin Dakini.
Sie ist wunderschön, hat drei Augen und vier Arme. Dakini wird üblicherweise in leuchtendem Rot oder Weiß dargestellt, mit einem Dreizack, einem Totenkopfstab, einem Schwan und einem Trinkgefäß.
Sie sitzt auf einem Schwan.
Anstelle von Schwan und Trinkgefäß hält sie manchmal auch ein Schwert und einen Schild.
Muladhara ist der Ursprung der drei Hauptenergiekanäle oder Nadis: Ida, Pingala und Sushumna. Es wird auch angenommen, dass Muladhara ein subtiler Wohnort des Hindu-Gottes Ganapati ist.
Und im höchsten Gebet für Ganapati, dem Ganapati Atharvashirsha, heißt es: „Wer Ganapati verehrt, wird das Konzept leicht erfassen und Brahman verwirklichen.“
Funktion: Das transzendentale Fundament der physischen Natur, das als Wurzelchakra gilt, ist Muladhara. Hier beginnt das Erwachen der Kundalini.
Es ist auch als Sitz des „roten Bindu“ oder subtilen Tropfens bekannt, der zum „weißen Bindu“ im Kopf aufsteigt, um die weiblichen und männlichen Energien, Shakti – शक्ति – Śakti und Shiva, zu vereinen.
Es ist mit dem Element Erde, dem Geruchssinn und der Ausscheidung verbunden.
„Indem er so über diejenige meditiert, die im Muladhara-Chakra mit dem Glanz von zehn Millionen Sonnen erstrahlt, wird der Mensch zum Herrn der Rede und zum König unter den Menschen und zum Meister, aller Wissenschaften.
Er wird für immer frei von allen Krankheiten sein, und sein innerster Geist wird von großer Freude erfüllt. Rein im Wesen durch seine tiefgründigen und wohlklingenden Worte, dient er dem Erhabensten der Devas.“
So wie der Mutterleib die Grundvoraussetzung für das Wachstum des Embryos schafft, bildet das Mūlādhāra-Chakra die Basis und den Ausgangspunkt unserer spirituellen Entwicklung.
Es ist das Fundament, von dem aus wir die Leiter der Chakren erklimmen; die Wurzel, von der wir die Nahrung für unsere spirituelle Entwicklung empfangen.
Aus diesem Grund und weil es am untersten Punkt der Wirbelsäule unterhalb des Steißbeins liegt, trägt es auch den Namen „Wurzelchakra“.
Kundalini Shakti (spirituelle Energie) hat ihren Ursprung im Mūlādhāra-Chakra, ruht dort aber in einem tiefen, bewegungslosen Schlaf.
Wenn wir dieses schlummernde Potenzial im Mūlādhāra-Chakra erwecken, können wir uns dem Licht der Erkenntnis nähern und die Frucht der Selbstverwirklichung erlangen.
Bedeutung und Blockaden
In ganzheitlichen Praktiken wie Yoga, Meditation und Reiki wird davon ausgegangen, dass Energie frei durch diese Zentren fließen muss, um körperliche und geistige Gesundheit zu gewährleisten. Ist ein Chakra blockiert, kann sich dies nach dieser Lehre durch emotionale Instabilität oder körperliche Beschwerden bemerkbar machen.
Techniken wie gezielte Meditationen, Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Asanas werden genutzt, um Blockaden zu lösen. [37, 38, 39, 40, 41] Möchtest du mehr über ein bestimmtes Chakra erfahren? Ich kann dir Details zu den jeweiligen Symptomen einer Blockade oder passende Yoga-Übungen zur Aktivierung heraussuchen.
[1] [https://www.btm.at](https://www.btm.at/wissenswertes-ueber-btm-infrarotkabinen/farben-und-ihre-wirkung/)[2] [https://www.thalia.at](https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1033648409)
[3] [https://kulturhaus-luedenscheid.com](https://kulturhaus-luedenscheid.com/de/veranstaltung/338500)
[4] [https://www.calerris.com](https://www.calerris.com/blogs/spiritualitat/spiritualitat-im-alltag-ein-umfassender-guide-zu-bewusstsein-edelsteinen-und-mehr)
[5] [https://www.zeiinyoga.de](https://www.zeiinyoga.de/chakren-alles-hokuspokus/)
[6] [https://www.yogaeasy.de](https://www.yogaeasy.de/artikel/sieben-auf-einen-streich)
[7] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakren-die-energie-des-menschen/)
[8] [https://www.rzh-gmbh.de](https://www.rzh-gmbh.de/chakren-massage-fuer-ganzheitliche-balance-und-therapie/)
[9] [https://www.lifepr.de](https://www.lifepr.de/pressemitteilung/seelmann-bieber-trainings/alle-sieben-jahre-ndert-sich-das-leben/boxid/205643)
[10] [https://www.hejhej-mats.com](https://www.hejhej-mats.com/blogs/journal/chakren)
[11] [https://cdn.website-editor.net](https://cdn.website-editor.net/41a5994f45a54a1dbee494e1dd6bf113/files/uploaded/Chakren-Meditation_Vorlesetext.pdf)
[12] [https://www.yogareisen.com](https://www.yogareisen.com/blog/chakra/)
[13] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakren-die-energie-des-menschen/)
[14] [https://www.womenshealth.de](https://www.womenshealth.de/fitness/yoga/was-sind-chakren-beim-yoga/)
[15] [https://glitzerstein.com](https://glitzerstein.com/chakra-lehren-wissenswertes-bedeutung-chakren-chakra-zuordung-farbe-edelsteine)
[16] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakren-die-energie-des-menschen/)
[17] [https://www.hieber-lindberg.de](https://www.hieber-lindberg.de/blog/Klangschalen-Stimmgabeln-Klangstaebe/Alle-auf-einen-Blick.-Die-7-Chakren.)
[18] [https://glitzerstein.com](https://glitzerstein.com/chakra-lehren-wissenswertes-bedeutung-chakren-chakra-zuordung-farbe-edelsteine)
[19] [https://ognx.com](https://ognx.com/blogs/journal/die-7-chakren)
[20] [https://www.akademie-sport-gesundheit.de](https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/7-chakren.html)
[21] [https://thatsme.organic](https://thatsme.organic/collections/chakraspray-aromaspray-meditationsspray)
[22] [https://meinmantra.com](https://meinmantra.com/products/olivenkette-mit-chakraanhangern)
[23] [https://www.womenshealth.de](https://www.womenshealth.de/fitness/yoga/was-sind-chakren-beim-yoga/)
[24] [https://www.wiener-sport.at](https://www.wiener-sport.at/entspannung/yoga/die-sieben-chakren-im-yoga/)
[25] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakra-meditation-anleitung-spirituelle-energie/)
[26] [https://glitzerstein.com](https://glitzerstein.com/chakra-lehren-wissenswertes-bedeutung-chakren-chakra-zuordung-farbe-edelsteine)
[27] [https://www.greenyogashop.com](https://www.greenyogashop.com/blogs/magazin/chakra-special-lebensenergie)
[28] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakren-die-energie-des-menschen/)
[29] [https://glitzerstein.com](https://glitzerstein.com/chakra-lehren-wissenswertes-bedeutung-chakren-chakra-zuordung-farbe-edelsteine)
[30] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakren-die-energie-des-menschen/)
[31] [https://hotelfontana.de](https://hotelfontana.de/was-sind-chakren/)
[32] [https://www.akademie-sport-gesundheit.de](https://www.akademie-sport-gesundheit.de/magazin/7-chakren.html)
[33] [https://www.yogaeasy.de](https://www.yogaeasy.de/artikel/chakra-yoga)
[34] [https://sonnhof-ayurveda.at](https://sonnhof-ayurveda.at/blog/chakra-meditation/)
[35] [https://www.wiener-sport.at](https://www.wiener-sport.at/entspannung/yoga/die-sieben-chakren-im-yoga/)
[36] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakra-meditation-anleitung-spirituelle-energie/)
[37] [https://www.stern.de](https://www.stern.de/panorama/wissen/yoga–die-sieben-chakren-und-ihre-bedeutung-fuer-die-gesundheit-33118526.html)
[38] [https://www.arhantayoga.org](https://www.arhantayoga.org/de/svadhishthana-chakra-alles-was-sie-uber-das-sakralchakra-wissen-muessen/)
[39] [https://fachsozialbetreuer.co.at](https://fachsozialbetreuer.co.at/endokrines-system-und-chakren-ubereinstimmung/)
[40] [https://www.decathlon.de](https://www.decathlon.de/c/prog/chakra-yoga-blockaden-loesen_41c04c2d-e34f-42f5-8bb4-f0ae72c5c62e)
[41] [https://www.yogisan-shop.com](https://www.yogisan-shop.com/chakren-die-energie-des-menschen/)
– Chakra stärken:
- Meditation
- Das dritte Auge
- Indrakālī Raktabhasmalepa – इन्द्रकाली रक्तभस्मलेप
